左右滑动切换好物
运动/跳绳
Lv2
推荐于 2026年6月14日
使用感受 / 推荐理由 / 使用方法
个人认为在各类有氧中算是夯爆了
当然，是绝对没办法跟游泳比的
优点:热量消耗比绝大多数有氧更多，瘦小腿，占地小，简单，相对更好坚持
缺点:大基数(超过180斤)会很伤膝盖
(链接是随便找的，建议货比三家再购买)
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参考购买链接参考价格：¥14.00
全部评价
平均自 2 条打分5.0夯爆了
Lv2
减肥可以，后期想要瘦腿的话最好不要练
2026年7月13日
Lv2回复 @池説Astolfo
瘦腿推荐做啥运动啊
2026年8月16日
Lv3
qaq这个可以瘦全身吗
2026年6月15日
Lv2回复 @单纯爱安静
可以的，所有有氧运动都可以
2026年6月16日
Lv3回复 @爱可乐
hi 每天多少下呀 或者是几组呢
2026年7月11日
Lv2回复 @单纯爱安静
3000这样子，奔着时长去跳，不用跳太快，建议一次超过半小时有氧
2026年7月13日
Lv2
2026年6月14日