一些好物，以及使用方法

1.洗面奶：娇润泉氨基酸洗面奶（正常早晚细搓，中午发干洗，不发干而是油的话，不建议立刻洗掉)

2.磨砂膏：半亩花田，另买长柄沐浴软毛刷(主要用于搓洗关节，脖颈，胳膊窝腿窝等地方)

3.熊果苷乳胶（日用，浅浅抹匀）烟酰胺凝胶（夜用，发干地方重点关照，其他地方浅浅抹匀）一般配套卖。

4.婴儿面霜，维生素b5类的保湿霜（买大白罐，带按压头的，便宜量大，胳膊小腿，脸和私处都能用，洗面奶洗完后用)

5.抗炎精华，含油橄榄成分（贵，但是效果极好，哪怕是刚过爆痘的正常40ml够恢复脸部80%的痘印了，以消除痘印为目的，毛巾+温水慢慢擦洗脸部，在有明显痘印的地方涂抹均匀就行，这段时间停用乳胶软膏一类，仅用面霜保湿)

6.私部护理液，阿里健康大药房。（私部发黑干涩掉皮掉屑可以用)

7.女士私处美白护理慕斯（用完私部护理液后使用，用于美白私处，同时保证周边肤质粉嫩生白)

8.私痒清，云南白药（和上面一样，不小心发炎的话用在腋下和私处)

9.烟酰胺维生素c.e咀嚼片（晚上睡前嚼两片，不建议白天吃，吃完维c之后直接晒太阳会让皮肤变黄)

10.褪黑素片（睡前半小时温水送服，尽量保证11点前入睡，最晚不要超过0.30，有助于进入深度睡眠，有利于皮肤修复)